Ritme van de Natuur

Ritme is energie, energie is trilling.

Alles vibreert en de natuur is één groot symfonisch spel van trillingen, golven van beweging die geven en nemen, verschijnen en verdwijnen. Net als eb en vloed. Alles resoneert met elkaar, en ook wij maken deel uit van deze voortdurende uitwisseling.

Door je bewust af te stemmen op de trillingen van de seizoenen en de seizoenen ín jezelf leer je meebewegen in plaats van tegenwerken. Dan ontstaat er harmonie. Dan gebruik je je energie niet om vast te houden, maar om door te geven. En zo leef je in ritme met de natuur, zonder jezelf uit te putten

Cursussen

Video-Blog

Voor wie?

Is je leven vol, maar voelt het leeg?
Leef je in een tempo dat eigenlijk te snel gaat om het leven te voelen?
Voel je je snel overprikkeld en vermoeid?
Vraag je je af hoe je de kracht in jezelf kunt terugvinden?
Ben je bereid om je patronen te doorbreken en het leven op een nieuwe manier te benaderen?

Het is nooit te laat om oude gewoontes los te laten en opnieuw contact te maken met de kracht in jezelf.

Ook als je je al in balans voelt, ben je van harte welkom!
Wil je je verder verdiepen in de ritmes van de natuur en proeven van Oosterse wijsheid? Dan is er zeker een plek voor jou.

Naast de dagelijkse invulling van het leven, de volle agenda’s, de grote plannen voor later voelde het altijd alsof we ergens omheen draaien. Alsof er iets essentieels is dat we missen. We vullen onze dagen, maar vergeten stil te staan bij wat er nú werkelijk gebeurt. Alsof we iets belangrijks onderdrukken, iets dat we diep vanbinnen wel kennen, maar liever vermijden.

Mijn reis begon al jong, via oosterse vechtsporten, en kreeg een diepere betekenis tijdens een verblijf in een Zen Martial Arts-tempel in Zuid-Korea. Die ervaring plantte een zaadje dat is blijven groeien. De jaren erna gaf ik les in yoga en vechtsport in sportscholen, maar telkens voelde ik dat er iets ontbrak: de verbinding met de natuur.

Pas toen ik opnieuw ging leven mét de natuur in plaats van er los van, viel alles op z’n plek. De natuur heeft een stille, maar krachtige wijsheid. Ze herinnert je aan wie je werkelijk bent. Aan een gevoel van thuiskomen, van eenvoud en van waarheid.

Wat ik wil delen, is geen methode maar een perspectief. Ik wil de kracht van oosterse filosofieën gebruiken, met hun zachte kracht, hun aandacht voor balans, ritme en innerlijke stilte, om mensen een andere manier van kijken te bieden. Een ander voelen. Zodat we kunnen losbreken uit de mentale bubbel waarin we vastzitten in de westerse maatschappij.

Het gaat erom opnieuw te leren luisteren. Naar de natuur, naar ons lichaam, naar het leven zelf dat trilt, beweegt en constant uitnodigt om mee te stromen.

Reviews

Ying & Yang, de kracht van het loslaten door gecontroleerde in- en uitademing in combinatie met vloeiend bewegen.

Met of zonder geluid. Door middel van deze technieken toe te passen kom ik tot rust en ben ik in staat tot bezinning te komen. In contact met mezelf en in verbinding met mijn omgeving en in harmonie met de natuur.

Tessa krijgt het voor elkaar dit alles, zelfs voor een beginneling als ik, behapbaar te maken. Lessen waar ik veel van leer en in het dagelijkse leven met me meedraag.

De Ritme van de Natuur lessen van Tessa nemen je mee in de vertraging en stilte waardoor er een grotere aanwezigheid in je wakker wordt gemaakt. Hierdoor ontstaat er een diepere beleving van en met de natuur om je heen en in jezelf. In welk seizoen je een les ook volgt, of het de magische winterwolkjes zijn die je zichtbaar uitblaast op een kraakheldere zonnige vriesdag, of dat je de fris ontwakende natuur opsnuift in de prille lente.. Tot nu toe zijn al haar lessen als sprankelende mini feestjes om bij te mogen wonen.

Shop Mijn kunst Mijn Spotify-afspeellijst

Lezen: Hoe doe je het stijlvol

Dag cursussen

Deze cursussen zijn geïnspireerd door Oosterse filosofie en mijn eigen levenservaring met de oosterse vechtkunst en yoga. We werken met ademhaling, meditatie en Innerlijke krijgerskunst bewegingsvormen waarin focus, stilte en kracht samenkomen.
Via deze weg leer je je energie bewuster aansturen en afstemmen op de natuurlijke ritmes om je heen.

Je ontdekt hoe de seizoenen ook in jou bewegen, en hoe je via energie, adem en beweging weer verbonden kan voelen.

22 november -Eind herfst

Deze dag zal in het thema staan van de herfst; afscheid nemen, loslaten en dankbaarheid staan centraal.
De herfst nodigt ons uit om stil te staan bij wat we niet langer nodig hebben, in ons huis, in ons hoofd en in ons hart.

Lokatie: Bathmen
Tijd: 10:00- 17:00
Kosten: 120 euro incl lunch en koffie en thee

Aanmelden

20 december- Begin winter

Deze dag zal in het thema staan van de Winter, verstilling, herstel en innerlijke warmte centraal.
De winter is een tijd om naar binnen te keren. Om even stil te staan, te voelen wat er leeft onder de oppervlakte, en te rusten na alles wat is geweest.

Lokatie: Bathmen
Tijd: 10:00- 17:00
Kosten: 120 euro incl lunch en koffie en thee

Aanmelden

Stilte Retreat- in de natuur

Laat de drukte achter je en keer terug naar de essentie.
Neem je tent, hangmat of camper mee en overnacht midden in de natuur.
Voor bepaalde activiteiten maken we gebruik van een sfeervolle binnenlocatie, een fijne plek om dieper naar binnen te keren wanneer dat nodig is.

Tijdens deze driedaagse stilte retreat dompelen we ons onder in de rust en kracht van de natuur.

Met behulp van meditatie, yoga en innerlijke krijgerkunst (geïnspireerd door oosterse vechtkunst) maken we opnieuw verbinding met de levensenergie die al in ons aanwezig is.

We stemmen ons af op het ritme van het seizoen en leren daarin meebewegen

Seizoen- Herfst

Dag 1 – Aankomst & Aarden

We komen aan. We zetten ons tentje, trapje of campertje neer en maken rustig kennis met elkaar en met de plek waar we deze dagen zullen zijn.

Ik neem je mee in hoe alles werkt in het bos en hoe je het jezelf comfortabel kunt maken, op jouw eigen manier.

Na de introductie gaan we de rest van de dag in stilte.
Dan nodig ik je uit om te landen in je lichaam, zachtjes, stap voor stap.
In het programma zit onder andere meditatie en ontspanningsoefeningen, zodat je steeds dieper kunt zakken.
De uitnodiging is om te vertragen, te zakken in je lijf en echt aanwezig te zijn, precies waar je bent.

Er is tijd voor jezelf. Om te schrijven, te voelen, gewoon te zijn.
’s Avonds is er een kampvuur. Een plek om je thuis te voelen, op deze plek en in jezelf.
Voel je ook vrij om in de avond een-op-een te praten als daar behoefte aan is. Die ruimte is er.

Dag 2 – Reflectie & Loslaten

Vandaag keren we dieper naar binnen.
We nemen de tijd om te voelen wat er speelt, wat je bezighoudt, en wat je misschien mag loslaten.

Met meditatie, lichaamswerk, yoga en de innerlijke krijger ( yin en yang voelen) gaan we niet graven of verklaren, maar juist voelen wat er in je leeft.
Wat vraagt er aandacht? Wat zit er vast? Welke spanningen en gedachten mag je gaan laten gaan?

We zakken uit ons hoofd, in het lichaam.
Via adem, beweging en stilte leer je de lagen te herkennen die je niet meer hoeft te dragen.

Dag 3 – Waarderen & Heling

Er is in jou al van alles in beweging gezet.
Vandaag staan we stil bij wat er is geweest ,wat je hebt gevoeld, geleerd, gezien.
We oefenen in dankbaarheid. Voor het proces, voor jezelf, voor wat je losliet én wat je meeneemt.

Heling ontstaat niet door te forceren, maar door stil te zijn bij wat er ís.
In dat moment van aanvaarding ontstaat ruimte.

We reflecteren op de reis die je hebt gemaakt.
En van daaruit voel je weer: wat is mijn pad, hoe wil ik verder?

Lokatie: Bathmen
Datum: Tussen eind november - eind december 2025 - Ben je geïnteresseerd? Laat het weten, dan brengen we je als eerste op de hoogte zodra de datum bekend is.
Tijden: Vrijdag v.a 10:00 t/m zondag 15:00 +-
Kosten: 350 (voor earlybirds) en dan 375 euro incl 3 maaltijden p.d, snacks en kampeerplek en een gezamenlijke overkapping met kampvuur
Max deelnemers: 15